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当我们能找到一个还算说得过去的理由时，就会自动停止寻找更深层的原因，以节省自己的认知能力。

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作者：谌谌 编辑：笛子 图源：图虫创意、Unsplash、壹心理同事 参考文献（滑动查看） [1] Leroy, S. Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 2009, 109(2): 168-181. [2] Blain, B., Hollard, G., & Pessiglione, M.（2016）. Neural mechanisms underlying the impact of daylong cognitive work on economic decisions. Proceedings of the National Academy of Sciences, 113(25), 6967-6972. [3] Monsell, S.（2003）. Task switching. Trends in Cognitive Sciences, 7(3), 134-140. [4] Ulrich, M., Keller, J., Hoenig, K., Waller, C., & Grön, G.（2014）. Neural correlates of experimentally induced flow experiences. NeuroImage, 86, 194-202. [5] Chmiel, J. & Malinowska, A. The Neural Correlates of Chewing Gum—A Neuroimaging Review. Brain Sciences, 2025, 15(6): 657. [6] Kawakami, Y., et al. Relationships Between Gum Chewing and Stroop Test: A Pilot Study. Advances in Experimental Medicine and Biology, 2017, 977: 221-226. [7] Metcalfe, J. & Mischel, W. A hot/cool-system analysis of delay of gratification: Dynamics of willpower. Psychological Review, 1999, 106(1): 3-19. [8] Golkar, A., Johansson, E., Kasahara, M., Osika, W., Perski, A., & Savic, I. (2014). The influence of work-related chronic stress on the regulation of emotion and on functional connectivity in the brain. PLOS ONE, 9(9), e104550. [9] Yan, T., Su, C., Xue, W., Hu, Y., & Zhou, H. (2024). Mobile phone short video use negatively impacts attention functions: An EEG study. Frontiers in Human Neuroscience, 18, 1383913. [10] Raichle, M. E., MacLeod, A. M., Snyder, A. Z., Powers, W. J., Gusnard, D. A., & Shulman, G. L. (2001). A default mode of brain function. Proceedings of the National Academy of Sciences, 98(2), 676–682. [11] Kastner, S., & Ungerleider, L. G. (2001). The neural basis of biased competition in human visual cortex. Neuropsychologia, 39(12), 1263–1276. [12] Kaplan, R., & Kaplan, S. (1989). The experience of nature: A psychological perspective. Cambridge University Press. [13] Jiang, J., Hu, Q., & Wang, X. (2023). Impacts of urban green infrastructure on attentional functioning: Insights from an fMRI study. Frontiers in Psychology, 14, 1047993. [14] Rogers, F., & Metzler-Baddeley, C. (2024). The effects of musical instrument training on fluid intelligence and executive functions in healthy older adults: A systematic review and meta-analysis. Brain and Cognition, 175, 106137. [15] Golshani, S., Kepinska, O., Gholami, H. et al. Neuroanatomy, episodic memory and inhibitory control of Persian-Kurdish simultaneous bilinguals. Sci Rep 14, 29151 (2024). 容易情绪化、记性下降、长期身心疲惫，往往是大脑前额叶持续过载发出的信号。

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他们走在街头，慢慢老去，我怎能看不见，又怎能不记录。中药饮片迎数字化监管：一物一码实现全程溯源北京晚报 记者 师悦来源：环球网 【环球网消费报道 记者 刘晓旭】当传承百世的黄山毛峰遇见本土新锐品牌甜啦啦，一场关于传统风味与现代舌尖的邂逅，在层峦叠嶂中悄然开启。

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作者：明冬，课虚无以责有，叩寂寞而求音。

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这个数字压在那里，任何＂养肺神话＂都不该被拿来当继续抽烟的借口。

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TA们也许不完美，偶尔的笨拙会让你产生误会，不安全感也需要你的承接。

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当你需要向别人表达需求时，不妨先冷静自问： “这个需求本身正当吗？” “它会给对方造成难以承受的负担吗？” 如果都没有，那么就尝试着把它说出来。

我们都可以卸下那些不再属于自己的重量，轻装上阵。

03 诊断配方的选择：氨基酸配方（AAF）展现更优成本效果，总费用更低 针对牛奶蛋白过敏患儿，诊断配方的选择直接关系到患儿的耐受建立速度与家庭经济负担。